L’alimentazione consapevole

L’alimentazione consapevole

Vi siete mai sentiti con colpa per aver mangiato il vostro cibi preferito? Quando mangiate fate altro (lavorate, leggete, guardate la tv o il telefono…)? Fate fatica a capire quando avete fame o quando siete sazi? Avete una condizione che vi costringe a stare sempre...